תסמונת קדם וסתית PMS

את מתעצבנת מכל דבר, צורחת על בן הזוג, מרגישה צורך לאכול יותר וגם הפצעון על הפנים לא עושה לך טוב. כן, הסימפטומים מוכרים, את לפני הווסת ואת כבר מכירה את התקופה הזו. ברפואה מדברים על תסמונת קדם וסתית – (PMS (premenstrual syndrome.

תסמונת קדם וסתית PMS מוכרת כמעט לכל אישה, אצל רובן מדובר בתופעות קלות המצביעות על הופעת הווסת ויכולות להופיע כשבוע ועד שבועיים לפני הווסת. עוצמת הסימפטומים משתנה מאישה לאישה ולרוב מדובר על גודש בחזה, תאבון מוגבר, נפיחות, שינויים במצבי רוח ועוד. 80% מהנשים סובלות מהתופעה, לרוב התסמינים קלים ואין צורך בטיפול, אך אצל כ- 5% מהנשים ההשפעה החזקה של PMS משפיעה על היבטים שונים של חייהן עד כדי מקרים בהם הן נאלצות להעדר מהעבודה.

סימפטומים להופעת תסמונת קדם וסתית PMS

תסמונת קדם וסתית מופיעה לפני הווסת. לא נמצאה סיבה מדעית הגורמת לתסמונת זו. ההנחה היא כי שינויים הורמונאליים הגורמים לעלייה ברמה של אסטרוגנים, פרולקטים, ואלדוסטרון, עליה ברמה של FSH ורמות נמוכות של פרוגסטרון הם הגורמים לתסמונת. יש הרואים בשינויים כימיקליים, פסיכולוגיים ואף שינויים בתזונה כאחראים לתופעת התסמונת הקדם וסתית. תסמונת קדם וסתית היא תורשתית כך שאם האם סובלת מהתסמונת,הסיכוי שגם הבת תסבול ממנה.

הסימפטומים של התסמונת הקדם וסתית PMS כוללים: גודש בשדיים, תאבון מוגבר, הרגשת כבדות, בצקות, עליה במשקל, שלשולים, עצירות, כאבי שרירים, כאבי ראש, כאבי פרקים, בחילות, אי נוחות בבטן, כאבי בטן, עצבנות, כאבי גב, קשיי ריכוז, דיכאון, חרדה, הופעת פצעונים, עייפות ועוד. סימפטומים אלו הם הבולטים ואצל כל אישה יופיעו סימפטומים שונים ובעוצמות שונות.

האם ניתן להימנע מהופעת תסמונת קדם וסתית PMS?

כל אישה עשויה לסבול מתסמינים אלו או אחרים ובעוצמות שונות. השאלה היא האם ניתן להימנע מהופעת התסמונת או לפחות להפחית את עוצמת התסמינים. אחת הדרכים להוריד את עוצמת התסמינים היא פעילות גופנית סדירה ושינוי תזונה. יש להרבות באכילת ירקות, פירות, קטניות, דגנים מלאים ואגוזים, במטרה לאזן את רמות הסוכר בדם ולהפחית את העומס על מערכת העיכול והכבד. מוצרי סויה למיניהם אף הם עשויים למנוע את הופעת תסמונת קדם וסתית מאחר והם מעלים את רמת הפיטונוטריאנטים השומרים על האיזון ההורמונאלי. יש להימנע מצריכת סוכר לבן, מוצרי חלב, בשר אדום ומלח.

טיפול טבעי בתסמונת קדם וסתית

אין צורך לקבל את תופעת התסמונת הדקדם וסתית כגזירה משמים. הטיפול הטבעי בתסמונת הקדם וסתית PMS על פי הרפואה הסינית מתייחס לאישה כמכלול שלם ומטרתו להביאה לאיזון גופני ונפשי.

הטיפול הטבעי בתסמונת הקדם וסתית כולל: דיקור סיני, צמחי מרפא שמטרתם להקל על הסימפטומים ושינוי תזונה שמטרתו להפחית את עוצמת הכאב ואף להעלימו. טיפול טבעי בתסמונת קדם וסתית PMS יקל גם על הסימפטומים ואף יעלים אותם. 

לטיפול וייעוץ בנושא תסמונת קדם וסתית PMS - התקשרו עכשיו אל המרכז לרפואה טבעית של
דר' ראול רודריגז – 03-6439354