גזים

לא נעים כששואלים אותך באיזה שבוע היריון את, כשהחגורה נסגרת בבוקר ובערב לא כל כך, כשהלחץ בבטן מעייף ומטריד או כשהסביבה מתלוננת על הרעש והריח. גזים היא בעיה שאינה נוחה ואינה נעימה. גזים באים לידי ביטוי בנפיחות של הבטן, לאחר ארוחות יציאה של אוויר – נפיחות מפי הטבעת וגרפסים – גיהוקים דרך הפה. למרות שלא מדובר במחלה,  גזים היא תופעה שאינה נעימה וניתן לטפל בה.

גזים הינה תופעה שכיחה. גזים יכולים להיווצר מסיבות שונות כגון בליעת אוויר הנגרם כתוצאה של לעיסה מהירה, שתייה במהלך האכילה ודיבור בשעת הסעודה. בליעת אויר ('אירופגיה' בלעז) – במהלך יום בולע אדם כ- 1-3 ליטר אוויר. רובו נפלט חזרה דרך הפה וחלקו מתקדם במורד מערכת העיכול. בסופו של דבר נפלט הגז דרך הרקטום, בדרך כלל כליטר אחד שנפלט בכ- 15-20 פליטות ביום.

הסיבות להופעת גזים

גזים יכולים להיווצר מסוגי מזונות שאינן נספגים בשלמותם במערכת העיכול. הגורמים לגזים: קטניות, דבש, מוצרי חלב וירקות המכילים סיבים.

תהליך העיכול – כאשר פירוק המזון במעי הדק אינו תקין ויעיל, יפורק המזון על-ידיי חיידקים הנמצאים במעי הגס ואז תיווצר כמות גדולה של גזים כמו חנקן ו-CO2 וכן תרכובות גז המכילים גופרית ומכאן הריח הלא נעים.

גזים יכולים להיווצר גם בשל שימוש באנטיביוטיקה, המביא לעלייה ברקמת החיידקים במעיים ואלו יוצרים תסיסה במעיים הגורמים לשחרור של גזים.

היווצרות של גזים יכולה להופיע אצל אנשים הסובלים מהופעת תסמונת המעי הרגיז. הופעת הגזים הינה סימפטום לתופעה הבאה לידי ביטוי בהפרעה בתפקוד של המעי הגס. 

טיפול בגזים

אין טיפול תרופתי לגזים, לרוב הטיפול בגזים הוא בהקלה בסימפטומים באמצעות תכשירים שמטרתם לספוח את הגזים הנוצרים במעיים, תרופות אלו מבוססות פחם, כדוגמת קרבוסילן, אך למעשה תכשירים אלו מטפלים בסימפטום עצמו שהינו גזים ולא בשורש הבעיה המביאה להיווצרות של גזים.

טיפול טבעי בגזים כולל שילוב של טיפולים שמטרתם לטפל בשורש הבעיה. טיפול טבעי בגזים כולל בראש ובראשונה שינוי הרגלי התזונה ושינוי במרכיבי התזונה.

טיפול טבעי בגזים כולל גם שימוש של צמחי מרפא שמטרתם לפגוע באוכלוסיית החיידקים המזיקה במעיים היוצרת את הגזים כדוגמת מי כסף, ושימוש בתוספי תזונה שמטרתם לשמור על רירית המעיים. במידה והחולה סובל ממחלת ריפלוקס או תסמונת המעי הרגיז יותאם טיפול בהתאם למחלה.

טיפול בגזים הינו טיפול ארוך וממושך ולכן חייבים להתאזר בסבלנות לתום הטיפול.

תזונה נכונה למניעת גזים

• הימנעות משתיית משקאות מוגזים.
• הימנעות ממסטיקים.
• לאכול מעט וללעוס היטב ('אוכל לא אוכלים כי אם שותים'. יש ללעוס את האוכל עד שהעיסה הופכת לנוזלית).
• תיקון פלורת המעיים (צמחיית חידקי המעי) – פגיעה במזהמים מיצרי גז כגון קנדידה, הליקובקטר, בלסטוציסטים ואחרים, וחידוש פלורת המעי התקינה.
• ניקוי משקעי צואה עתיקים המצטברים במעי הגס ומרעילים אותו, וזאת על- ידי הידרוקולוניקס- ניקוי רעלים הכולל שטיפת המעי הגס וניקויו. שימוש בתוספי תזונה כגון אינזימי עיכול, צמחי מרפא, כלורלה ועוד.